Tag: ganhar massa

Comumente nos deparamos com o indesejado “efeito platô“, no processo de perda de peso, não é mesmo?! Existem vários motivos para que ele aconteça: dietas restritivas por longos períodos, fatores genéticos (metabolismo lento), nível de atividade física, entre outros! A proposta...

Primeiro, vamos aprender um pouquinho sobre o que são os hipercalóricos? Os hipercalóricos são suplementos alimentares vendidos prontos ou, ainda, misturas elaboradas em sua própria casa que ajudam a aumentar a quantidade de calorias que você ingere ao longo do dia....