Tag: dietas da moda

Os termos Bulking e Cutting vêm ganhando espaço entre praticantes de atividade física. Porém, apesar dos nomes diferentes, essas práticas já são bem conhecidas de um modo geral. Originado entre fisiculturistas e bodybuilders, atualmente a prática de bulking e cutting é...

Para montar uma dieta bulking limpa para hipertrofia, ou seja, para o ganho de massa muscular, é necessário ter em mente algumas “regrinhas” gerais que vão desde você focar na qualidade e quantidade de alimentos ingeridos ao tipo de treino que...