O uso de plantas como alternativas aos remédios “tradicionais” é praticamente tão antigo quanto à história da civilização humana. Juntando esse fato histórico ao atual contexto de busca por emagrecimento e corpo “perfeito” o uso de fitoterápicos que auxiliem nessa jornada...
O que não faltam por aí são programas e desafios que prometem uma perda de peso rápida, “eficiente” e definitiva (sem o famigerado efeito sanfona), não é mesmo? Entretanto, na maioria das vezes, para aderir aos tais “projetos” você deve se...
Os alimentos transgênicos são alvo de polêmica: por alguns são defendidos como um avanço da biotecnologia que podem revolucionar a agricultura, e por outro lado são apontados por profissionais de saúde como potencialmente perigosos, pois a segurança de seu consumo para...
O agrião é um vegetal que traz muitos benefícios à saúde de quem o consome com regularidade, graças aos seus altos níveis de fitoquímicos! Há registros de que esse vegetal já era usado por suas propriedades medicinais, desde a antiguidade, especificamente para combater...
Comumente nos deparamos com casais com dificuldade para iniciar uma gestação! De maneira geral, a primeira saída é: “Vamos procurar um médico!”. Isso de fato é importante, mas vale a pena atentar-se para alguns detalhes que podem fazer a diferença para...
Para combinar com o verão, hoje você vai conhecer os benefícios e malefícios da cerveja e descobrir se é verdade que a cerveja faz mal. No happy hour com os colegas de trabalho, no churrasco de fim de semana ou no...
A semente de sésamo, conhecida como gergelim, é um alimento altamente nutritivo, pois contém grandes quantidades de gorduras boas, proteínas, fibras, cálcio, magnésio e ferro. Assim, proporciona diversos benefícios à saúde, como o controle da diabetes, da pressão alta e do colesterol alto, além...
O chá de folha de louro possui diversos benefícios para a saúde, apesar desse alimento ser mais usado como condimento no preparo de feijão, feijoada, molhos, peixes, frutos do mar, entre outros. Além de ser um ótimo antioxidante e melhorar a...
A importância de uma alimentação saudável é muito discutida nos dias de hoje. Podemos obter diversos benefícios através dos alimentos que ingerimos, da mesma maneira que podemos causar danos a nossa saúde com uma alimentação excessivamente gordurosa, rica em açúcares e...
O consumo de bebidas alcoólicas é visto por muitos como um hábito não saudável e que deve ser evitado. É verdade que, em excesso, o álcool pode trazer muitos malefícios a saúde, como, por exemplo, o acúmulo de gordura no fígado...
Será que é possível fazer receitas doces sem utilizar açúcar, nem adoçante? Descubra aqui! Muitas pessoas buscam a restrição do consumo de açúcar, seja para o emagrecimento, controle de peso, por alguma doença específica (como pessoas com diabetes) ou apenas pela...
Sabe aquela fome que bate à noite e junto com ela vem a dúvida do que comer tão tarde? Não é incomum encontrarmos pessoas que acabam se privando da última refeição do dia alegando, principalmente, o cansaço do dia-a-dia, que resulta...
O pistache faz parte do grupo das oleaginosas, assim como as amêndoas, castanhas e nozes, e é uma ótima fonte de vitaminas e minerais, principalmente vitamina A, vitamina E, potássio e selênio, fato que o torna um dos alimentos com maior potencial...
Eles praticamente só aparecem no final do ano e nesta época estão presentes em muitas mesas brasileiras para celebrar as festas de natal e ano novo – peru, chester ou tender: quais as características destas carnes e as diferenças entre elas?...
Avena sativa é o nome científico da aveia! Originário do continente asiático, esse grão que se disseminou graças à sua resistência – já que se desenvolve até nos solos mais pobres – hoje é considerado um alimento funcional de grande valor...
Mulheres em todas as fases da vida podem se beneficiar da prática de exercícios físicos e dar uma turbinada no seu corpo e na sua qualidade de vida! Os efeitos da prática regular de atividade física são diversos e muito conhecidos,...
O alecrim (Rosmarinus officinalis) é uma erva que pode ser utilizada de diversas maneiras. Seus benefícios vão do culinário ao farmacêutico, nutricional e medicinal até o cosmético. Neste texto vamos conhecer suas propriedades e benefícios para a nossa saúde. Benefícios do...
Você já ou falar em tucumã, pupunha, cubiu, jaraqui? Se sua resposta for não, fique sabendo que esses são alimentos tipicamente brasileiros, especificamente da região amazônica, e constituem a base de uma dieta que promete saúde e longevidade, a Dieta Amazônica!...
