Passamos a vida fazendo exames de rotinas e dentre os exames mais solicitados pelos médicos encontramos o exame de sangue. No exame de sangue é possível ver se o nosso organismo esta funcionando de forma ideal, mas claro, não podemos usar...
A chamada “Dieta dos Pontos” é um clássico adotado há décadas em todo o mundo com algumas variações e com bastante relatos de sucesso. Saiba mais sobre esta dieta! O que é e como funciona a dieta dos pontos O que...
De cor vermelho arroxeada, a beterraba pode não ser a preferência nacional entre os vegetais, entretanto, é rica em muitos micronutrientes, incluindo potássio, magnésio, vitamina A e vitamina C, além de ser fonte de nitrato inorgânico, o qual age dilatando os...
Uma dieta sem carboidratos ou com baixo teor desse nutriente, também conhecida como low carb, é uma estratégia nutricional que tem feito o maior sucesso para quem busca a perda de peso, para auxiliar na melhora de certas condições de saúde...
Sucesso nos Estados Unidos, a nova “promessa” no universo das dietas para emagrecimento rápido garante a perda de até 4,5 kg por semana. A Dieta Militar vêm ganhando cada vez mais simpatizantes! Neste artigo você vai entender o que é, como...
A Rhodiola rósea é uma planta medicinal muito tradicional na Europa e na Ásia, a qual apresenta propriedades adaptógenas, ou seja, possui a capacidade de estimular o sistema imunológico, aumentando a resistência do organismo contra agressores químicos, físicos e biológicos. Essa...
Você certamente já ouviu algo sobre jejum intermitente (JI), certo? Neste post abordaremos uma dieta similar ao JI, que promete perda de gordura, manutenção da massa magra, entre outros benefícios. Desenvolvida por um pesquisador da Universidade da Califórnia, a Fast Mimicking...
Quando o assunto é dieta um dos temas mais procurados é o emagrecimento, mas esse não é o único dilema de quem busca mudar o corpo… Ganhar peso (de forma saudável!) também é mais complicado do que parece para algumas pessoas...
Você já ouviu falar em Cará? Este alimento já fez parte da sua refeição algum dia? Ah, Cará nada mais é do que Inhame, certo? Errado! Se você nunca ouviu falar sobre este tubérculo ou ainda confunde Cará com Inhame, continue...
A toranja, popularmente conhecida como grapefruit, é uma fruta cítrica de sabor amargo rica em vitaminas, principalmente as vitaminas A e C. Essa fruta possui propriedades como melhora do sistema imunológico, controle da pressão alta, do colesterol total e outras doenças, além...
Na busca por emagrecimento rápido, muitas pessoas fazem o uso desnecessário de medicamentos. É fato que eles funcionam, mas é importante também apontar que o uso de remédios para emagrecer pode trazer consigo alguns efeitos colaterais um tanto quanto “indesejados”… A...
Originalmente, a dieta líquida é utilizada quando há comprometimento de alguma parte do nosso sistema digestivo (estômago e intestinos), como por exemplo, no pós operatório da cirurgia bariátrica, entre outras circunstâncias. É considerada uma dieta de transição e de curta duração,...
Desde os tempos mais remotos o ser humano busca interagir com o meio ambiente para prover as necessidades de sobrevivência, bem estar e cura dos seus males através da utilização de plantas medicinais, que com o passar do tempo se tornaram...
Você já vivenciou o seguinte cenário? Você está treinando (pode ser musculação, corrida, aula de bike, crossfit, o que for…) e de repente parece que seus músculos pararam de responder ao exercício, você sente dor muscular forte e por mais que você...
Muito tem se falado sobre a retirada de certos alimentos e nutrientes das refeições, porém pouco tem se explicado em quais reais situações este processo deve ser realizado. Ao longo do tempo a sociedade foi obtendo um conhecimento maior sobre as doenças...
Você já ouviu falar em água hidrogenada ou hexagonal? Bom, primeiro, vamos relembrar a importância da água para a saúde. Água é o elemento mais importante para a vida! Nosso organismo é composto por aproximadamente 70% de água, que constitui a...
Benzoato de sódio é um conservante muito utilizado em alimentos e bebidas, remédios, tintas, adesivos, pastas de dente, entre outros, pois possui um potente efeito de inibir ou diminuir a deterioração desses produtos, além de evitar o crescimento de micro-organismos causadores...
Se você é uma pessoa que observa rótulos dos alimentos já deve ter se deparado com alguma menção na descrição do alimento certificando que aquele era um produto Kosher! Mas o que isso que dizer? Kosher (ou kasher) é um termo que...