O cabelo e a forma como ele se apresenta tem um papel importante na imagem de qualquer pessoa, funcionando como uma moldura para o rosto. Através dele é possível expressar um estado de espírito, ganhar força no próprio reconhecimento e elevar...
Tem quem torça o nariz para os pimentões, mas incluí-los na alimentação pode trazer muitos benefícios à saúde. Aprenda mais sobre este vegetal e suas qualidades. Origem e outras características O pimentão é um fruto originário do sul do México e...
Muito consumida por todos desde a infância, principalmente no verão, a melancia – conhecida cientificamente por Citrullus lanatus – nos traz diversos benefícios à saúde, além de entregar um sabor agradável e muito frescor! Vamos conhecer os nutrientes e as qualidades dessa fruta?...
Diabetes é uma das doenças crônicas não transmissíveis mais comuns ao redor do mundo, sendo o Brasil o quarto país com maior número de casos. A diabetes é causada pelo aumento de açúcar no sangue, a chamada hiperglicemia, e não tem...
Você já parou para pensar quantos tipos de queijo existem por aí? E a diferença entre eles? Bem, não se sabe ao certo sua origem, entretanto há um certo consenso sobre sua “descoberta”! Acredita-se que o queijo tenha sido uma espécie...
A batata doce é uma raiz fonte de carboidratos na dieta, ou seja, um dos seus destaques é o fornecimento de energia para o corpo. Este alimento também fornece quantidades razoáveis de vitaminas A e C e algumas vitaminas do complexo...
Comer bem é um dos maiores prazeres da vida e ter diabetes não deve ser fator de impedimento para desfrutar de uma grande variedade de alimentos, incluindo as preferências alimentares de cada um, mesmo se esta preferência for pelos doces! Um...
Diabetes mellitus é uma doença caracterizada pela hiperglicemia, ou seja, por níveis altos de açúcar no sangue, que persistem em diferentes ocasiões, e podem ser causados pela deficiência na produção ou ação de insulina (hormônio responsável pela redução do açúcar no...
Quais são os melhores tipos de queijos para a dieta? A resposta é DEPENDE! Depende do estado nutricional e saúde de quem está fazendo a dieta e de seus objetivos – perda de peso, aumento de massa muscular, restrição de lactose,...
A termogênese nada mais é do que o processo de produção de calor no corpo humano. Sendo assim, os termogênicos, também conhecidos como “queimadores de gorduras”, são suplementos alimentares que aumentam a temperatura corporal, auxiliando no aumento do metabolismo e, consequentemente,...
Atualmente existem várias opções de açúcar disponíveis no mercado: cristal; refinado; mascavo; demerara; orgânica, entre outros. Por esse motivo, é comum as pessoas se confundirem na hora de escolher qual o melhor. Basicamente a diferença entre eles está no processo de...
A dieta branda é uma dieta recomendada por médicos e nutricionista após certos procedimentos médicos e aconselhada quando o paciente tem algum problema que afeta o trato digestivo. Uma dieta branda contém alimentos que sejam macios, pobre em fibras, fáceis de mastigar...
Nas últimas décadas muito tem se falado sobre os benefícios do vinho à saúde. De fato, estudos científicos demonstram propriedades funcionais da bebida, mas ainda há divergência de opinião entre os pesquisadores do tema. Descubra mais sobre esta bebida milenar, seus...
A dieta cutting já é utilizada e divulgada há alguns anos e é uma estratégia para perda de gordura, de forma a evitar ao máximo a perda de músculos (massa magra) e, assim, tornar o corpo mais definido e os músculos mais aparentes. Esta...
Queijos, de uma maneira geral, fazem parte do cardápio dos brasileiros desde cedo! São uma excelente opção de lanche, por exemplo, e na correria do dia a dia quanto mais prática for a apresentação então, melhor ainda! Nesse contexto, um produto...
Que o abacate é um alimento delicioso e muito saudável não dá para negar. Mas você sabia que existem vários tipos de abacate? Cada um deles possui formato, cor, sabor, e até mesmo qualidade nutricional diferentes. As variedades mais comuns encontradas...
Antigamente, muitas pessoas acreditavam que “criança gordinha” era sinônimo de “criança saudável”, afinal, a desnutrição atingia milhões de crianças há algumas décadas e foi sendo combatida ao longo do tempo, apesar de persistir em locais mais pobres. No entanto, a facilidade...
O ditado “An apple a day keeps the doctor away“, traduzindo para o português: “Uma maçã ao dia mantém o médico longe” é conhecido há mais de 150 anos, e numerosos estudos mostram a relação do consumo da fruta com a prevenção...
