Minerais como potássio, sódio e magnésio, que estão presentes nos alimentos, são nutrientes essenciais para diversos processos em nosso organismo e por isso devemos obtê-los através de nossa alimentação. O cloreto de magnésio (MgCl2) é um suplemento que pode sim causar benefícios...
O que é o Prebiótico Fiberlift Essential? Como utilizá-lo e onde comprar? Acabe com todas as suas dúvidas aqui. O que é? Os prebióticos são componentes alimentares não digeríveis que afetam beneficamente o indivíduo, estimulando seletivamente a proliferação ou atividade de...
Certamente você já deve ter escutado sobre os benefícios do ômega 3, certo? Além disso, você já deve ter reparado na infinidade de marcas e opções disponíveis no mercado. Essa diversidade também traz consigo dúvidas sobre qual produto pode ser mais...
Você conhece a Glutamina Glutamax? A Glutamax, da marca Vitafor, é um suplemento composto por L-glutamina pura e isolada. A glutamina é um aminoácido produzido naturalmente pelo próprio organismo, o aminoácido livre mais abundante no tecido muscular e no plasma. Ela...
Se você está precisando dar uma “turbinada” no seu sistema imunológico deve ficar atento ao consumo adequado de vitaminas e minerais que otimizam o trabalho do seu sistema de defesa! Aqui no blog já falamos sobre os benefícios do consumo adequado...
O magnésio dimalato consiste na junção do mineral magnésio + ácido málico. Porque unir esses dois? Essas substâncias desempenham diversas funções em nosso organismo e fornecem alguns benefícios específicos. Vamos falar um pouco sobre elas e sobre essa suplementação. Na prática...
Como já discutimos anteriormente, as proteínas são nutrientes que participam de inúmeras atividades do corpo humano! Dessa maneira, são essenciais em qualquer dieta, tendo funções primordialmente relacionadas aos nossos músculos. Nessse sentido, o Whey Protein é a proteína extraída do soro...
Você já conhece o suplemento Colágeno Colagentek Vitafor? O Colagentek da marca Vitafor é um alimento à base de proteínas que fornece a quantidade ideal de colágeno hidrolisado (que possui mais fácil absorção), com as vitaminas e minerais (percussores de colágeno)...
Primeiro, vamos aprender um pouquinho sobre o que são os hipercalóricos? Os hipercalóricos são suplementos alimentares vendidos prontos ou, ainda, misturas elaboradas em sua própria casa que ajudam a aumentar a quantidade de calorias que você ingere ao longo do dia....
As enzimas digestivas Zymelift são proteínas especialmente adaptadas para quebrar os nutrientes dos alimentos em moléculas menores que o organismo seja capaz de absorver. Estudos recentes demonstram que não apenas as pessoas idosas sofrem com a diminuição na produção de enzimas digestivas. A...
O ômega 3, também chamado de ácido alfa-linolênico (ALA), é um ácido graxo essencial poli-insaturado (ou seja, uma gordura do bem!), que não pode ser produzido pelos humanos, devendo ser obtido por meio da dieta. As principais fontes de ômega 3...
Encontrar as melhores opções de suplementos no mercado pode ser um desafio. São muitos detalhes a serem considerados, que podem fazer a diferença na qualidade do produto. Esse texto é direcionado para atletas e demais indivíduos que possuem orientação quanto ao...
Atualmente, muitas são as opções de suplementação disponíveis no mercado. Com isso, a necessidade de buscar informações sobre os inúmeros produtos oferecidos também aumenta. Com a finalidade de auxiliar na busca de informações sobre suplementos alimentares, abordaremos neste post a proteína...
Como vimos no post sobre palatinose, a qual também é conhecida como isomaltulose, é um carboidrato branco, puro e cristalino, derivado da fonte natural de sacarose. Ela pode ser encontrado naturalmente no mel e na cana-de-açúcar. De maneira simples, esse carboidrato...
Se você frequenta academia, ou pratica algum outro esporte, com certeza já deve ter escutado alguma coisa sobre o BCAA, certo? BCAA vem da sigla em inglês – Branched Chais Aminoacids, que em tradução livre para o português quer dizer aminoácidos...
Refletindo sobre carboidratos, é comum observar uma tendência a assumir que esses componentes são uma espécie de “vilões”. Entretanto, é importante possuir o conhecimento que nem todos os carboidratos são iguais. Muito pelo contrário, dentro desse extenso grupo de macronutrientes, existem...
É crescente o interesse nas propriedades glicêmicas dos alimentos, bem como sobre sua possível contribuição e impacto sobre a saúde. Os carboidratos “convencionais”, normalmente encontrados em alimentos industrializados, como glicose, xarope de glicose, maltodextrinas entre outros, têm predominantemente um processo de...
O Kefir é um alimento simbiótico, que combina os benefícios de probióticos e prebióticos, produzindo uma refrescante bebida a partir da fermentação de bactérias e leveduras em leite (conhecido como “Kefir real“ ou “Kefir de leite“) ou em água, através do açúcar...
