Quando você está com um orçamento apertado, a ideia de preparar refeições saborosas e adequadas nutricionalmente pode parecer um desafio. Muita gente ainda acredita que uma dieta saudável custa muito, mas a verdade é que é possível encontrar diversas opções de alimentos...
A alimentação, sem dúvida, é um dos principais fatores para o emagrecimento. Mas, em meio a tantas opções que vemos hoje, ter de encontrar a dieta que melhor funcione acaba sendo um dos motivos de muita gente desistir antes mesmo de...
Se você está precisando daquela mãozinha para emagrecer, talvez seja a hora de prestar atenção em uma flor chamada hibisco. Quando consumida, ela alivia a retenção de líquidos, favorece a redução de gorduras e ajuda a melhorar a pressão arterial e o colesterol do...
A dieta low carb é uma excelente alternativa para quem busca acelerar o processo de emagrecimento sem se esquecer da saúde. A ideia é evitar carboidratos o máximo possível. Um dos principais desafios desse tipo de alimentação é encontrar uma variedade de receitas low...
As dietas com baixo consumo de carboidrato estão entre as mais utilizadas atualmente por quem busca emagrecimento — uma das mais famosas é a dieta cetogênica. Ela foi desenvolvida por volta de 1920, nos Estados Unidos, e inicialmente tinha como objetivo auxiliar no tratamento de casos...
Uma das maiores dificuldades quando começamos uma reeducação alimentar, hábitos saudáveis e escolhas alimentares conscientes está no simples fato de que o comércio ainda está mal adaptado ao seu consumidor. Por isso, hoje em dia temos que fazer uma busca melhor pela...
O eritritol pertence a uma classe de compostos chamados álcoois de açúcar. Muitos álcoois de açúcar diferentes são usados pelos produtores de alimentos. Estes incluem xilitol, sorbitol e maltitol. A maioria deles funcionam como adoçantes de baixa caloria em produtos sem...
O leite de cabra possui propriedades nutricionais, metabólicas e terapêuticas. A proteína do leite de cabra é de alto valor biológico auxiliando ao combate à alimentação saudável e equilibrada durante a gestação e para um melhor desenvolvimento das crianças. Confira abaixo alguns dos...
O leite de cabra possui propriedades nutricionais, metabólicas e terapêuticas. A proteína dele é de alto valor biológico auxiliando ao combate à desnutrição e o melhor desenvolvimento de crianças. Confira neste artigo alguns dos benefícios que ele oferece especialmente para os bebês. Leite de...
O eritritol é um poliol (álcool de açúcar), adoçante que faz parte da dieta humana há milhares de anos, por ser encontrado naturalmente em frutas e outros alimentos, como peras, melões, uvas, cogumelos e derivados de fermentação, como vinho, queijos e...
As prateleiras do mercado estão lotadas de diversos tipos de adoçantes, não é mesmo? Mas, qual devemos escolher? Em pó, sachês ou em gotas? Os sintéticos ou os “naturais”? Ciclamato de sódio, stévia, sorbitol, manitol, sucralose, sacarina, xilitol, acessulfame K, aspartame,...
A gestação é um momento único e muito importante na vida da mulher, afinal todos os processos metabólicos, hormonais e físicos que acontecem no corpo são preparativos para gerar uma nova vida. Com tantas transformações necessárias, a alimentação materna no período...
A gestação é um momento especial na vida da mulher. Neste período o corpo se prepara para gerar uma nova vida. Essa fase pode ser considerada de grande vulnerabilidade para a mãe, principalmente, por conta das muitas transformações que ocorrerão em...
