Em outro artigo, escrevemos um Guia completo de como fazer a dieta Cetogênica. Após a leitura de guia, certamente você já sabe como fazer a dieta cetogênica e conhece seus diversos benefícios para a nossa saúde, que vão muito além da...
Qual é a dieta ideal? Se você é uma pessoa que se preocupa com saúde, com certeza já se perguntou isso pelo menos uma vez na vida. A todo momento surgem novas dietas “milagrosas”, cheias de benefícios. Contraditoriamente, a incidência de...
Dieta paleo. Dieta cetogênica. Dieta low carb. Essas são somente algumas das muitas dietas que estão na boca do povo atualmente. E no meio de tantas dietas modernas que surgem a cada dia, pode ficar bastante confuso entender quais as reais...
Já explicamos por aqui o que é e como fazer a dieta cetogênica. Dessa forma sabemos que nela há restrição severa quanto a ingestão de carboidratos e prioriza-se o consumo de proteínas e gorduras. Assim sendo, é possível dividir a dieta...
Certamente você já ouviu falar sobre a dieta cetogênica. Ela é uma maneira popular e eficaz de perder peso e melhorar sua saúde. Quando seguida corretamente, esta dieta pobre em carboidratos e com alto teor de gordura aumentará os níveis de...
Quando escutamos o termo jejum intermitente, muita gente logo pensa em algo relacionado à religião ou greve de fome. Todavia, essa estratégia é muito antiga e remonta ao período paleolítico, quando o ser humano vivia de caça e não tinha acesso...
Você sabe para que serve e o que são gorduras? Além de carboidratos e proteínas, os quais já discutimos aqui, os lipídios (ou gorduras) também constituem parte importante da alimentação e apresentam funções aos sistemas biológicos. Entretanto, a definição dos lipídios...
As dietas com baixo consumo de carboidrato estão entre as mais utilizadas atualmente por quem busca emagrecimento — uma das mais famosas é a dieta cetogênica. Ela foi desenvolvida por volta de 1920, nos Estados Unidos, e inicialmente tinha como objetivo auxiliar no tratamento de casos...
